Napakahirap talaga ng buhay kapag ikaw ay may obsessive compulsive disorder (OCD). Madalas, ang mga simpleng gawain ay nagiging labored dahil sa mga kailangan mong gawin at isipin. Halimbawa, ang simpleng pag-aayos ng gamit o kahit ang pag-alis ng bahay ay nagiging labanan sa isip. Alam mo ‘yung pakiramdam na kahit gaano mo na subukan, parang may nag-uudyok sa’yo na i-check ang mga bagay nang paulit-ulit?
Minsan, naiisip ko kung bakit ang ibang tao ay sobrang relaxed lang sa mga bagay na para sa akin ay parang may mabigat na pasanin. Siguro dahil sa OCD, ako ‘yung tao na sobrang nakatutok sa detalye. Minsan, nagiging dahilan ito ng sobrang stress sa akin. Minsan, naguguluhan ako kung ano ba ang mas mahalaga, ang maabot ang mga inaasahan ko o ang makapag-relax at maging masaya.
Pero sa mga pagkakataong iyon, napagtanto ko rin na hindi ako nag-iisa. Maraming tao ang nakakaranas ng ganitong sitwasyon. Kaya naman, mahalaga na pag-usapan ito nang bukas at walang takot. Parang mas magaan sa pakiramdam ang malaman na ang mga nararamdaman mo ay normal, at may paraan upang ma-manage ito.
Minsan, nagiging maganda din ang pagkakaroon ng outlet, gaya ng pag-usap sa mga kaibigan o kahit sa isang therapist. Ang mga simpleng kwento ng ating mga karanasan ay nakakatulong hindi lang sa atin kundi pati na rin sa iba. Ano ba ang mga paraan na nakatulong sa inyo para harapin ang OCD?
Talagang nakaka-inspire na malaman ang mga kwento ng ibang tao. Kaya’t kung may mga karanasan kayo na nais ibahagi, sana ay mag-open up tayo. Mahalaga ang bawat tinig sa usaping ito, at ang ating mga kwento ay makakaroon ng malaking halaga para sa lahat.