Saya seorang perempuan berusia 29 tahun yang telah berjuang dengan Gangguan Tekanan Trauma (PTSD) selama beberapa tahun terakhir. Sangat sulit untuk mengatasi perasaan takut, cemas, dan kenangan yang mengganggu. Saya mencoba berbagai cara untuk mengelola PTSD, termasuk terapi, olahraga, dan meditasi. Namun, kadang-kadang rasanya seperti tidak ada yang berhasil. Apakah ada yang memiliki pengalaman serupa atau solusi yang efektif untuk mengatasi PTSD? Saya ingin mendengar pengalaman dan saran dari orang-orang yang mungkin telah melalui hal yang sama. Terima kasih banyak atas bantuannya.